bezlepkové,  bezmliečne,  zmrzliny

Jahodovo-malinové nanuky s mätou a chia semiačkami

  
Tak dnes to bude mega rýchle. Je pol 2 ráno a ja už si nevidím ani pod nos, nie to ešte na monitor. Kopec vecí mám, neviem čo skôr, och, veď to aj vy určite poznáte. Cez deň chcem byť tak viac v kľude, hlavne kvôli našej malej dcérke a v noci potom dobieham moje blogerské nedostatky ako písanie receptov, triedenie fotiek a občas aj pečenie samotné.  No a v tejto expresnej rýchlosti Vám sem prinášam extra rýchly receptošík na úplne ľahké, chutné a ľadovo osviežujúce nanuky. Máte ich hotové tak za 5 minút, keď nerátam zber jahôd :). A keď aj nemáte takéto milé nádobky na nanuky, nevadí, kľudne použite bárjaké  misky a zmzrnutú nanukovú zmes papajte s lyžicou.
Mňa na tom baví tá chuť jahôd s malinami a mätou… vyskúšajte .. zdravý nanuk na počkanie.  Osvieži, zachladí a poteší. 🙂

Ingrediencie

  • 500g jahody
  • 130g maliny
  • 2 PL chia semiačka
  • 1-2PL agáve sirup
  • 8g mäta

Postup

  1. Do misy si dáme jahody, maliny, agáve sirup a mätu a ponorným tyčovým mixérom zmixujeme do hladka.
  2. K zmesi pridáme chia semiačka a ešte raz premixujete. Ak je treba, prisladíme.
  3. Zmes nalejeme do nanukových foriem a dáme zamraziť do mrazničky.

 

 

 

 

 

 

Jeden komentár

Zanechať odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *