bezlepkové,  bezmliečne,  raňajky

Čokoládové wafle

 

Čo poteší viac vo víkendové ráno? Dlhší spánok a dokonalé raňajky! To prvé doma nepoznáme, keďže naším deťom je jedno, či je víkend alebo týždeň. Hore sú každý deň okolo 6. A kto ste rodičmi to určite poznáte. Tie dni, keď ste najviac unavení a deti práve vtedy sa v noci budia viac ako obvykle a ráno sú hore tak skoro, že sa bojíte vôbec pozrieť  na hodinky z toho zúfalstva. 🙂

Ale tá druhá možnosť dokonalého víkendového rána je u nás možná a často ju praktizujeme. Víkendové rána si strážime ako oko v hlave a radi si pripravíme niečo výnimočné. Všetci sa motáme v kuchyni, pustíme si obľúbené piesne alebo audio rozprávky (tie úplne klasické, ktoré som ešte ja ako dieťa počúvala – O 12 mesiačikoch, Popolvár, Zakliata hora, Janko Hraško, Soľ nad zlato, … ) a spoločne chystáme. Tieto spoločne chvíle nie len pri stole, ale aj v kuchyni pri príprave mám veľmi rada a víkendové ráno je na to ako stvorené. Cez týždeň je cieľ veľa krát jasný – navariť (prakticky a rýchlo), nachystať, zjesť a pracovať. Ale cez víkend si doprajeme spoločný čas. Aj vy to tak máte? A pre mňa, k ideálnemu víkendovému ránu patria lievance, wafle či dobrá praženica.

Dnešný recept je ideálny práve na také jedno pohodové víkendové ráno. Sú to kakaovo-čokoládové wafle, bez lepku, bez mliečnej bielkoviny, ľahunké, rýchle a chutné. Pripravila som ich s mojou obľúbenou kokosovou múkou od nutivy. Nedám na ňu dopustiť! K tomu čerstvé ovocie, dobrý džem alebo ešte jednu dávku horkej kvalitnej čokolády, kyslú smotanu s dobrým tvarohom a ideálne raňajky sú za 15 minút na stole. 🙂

Ingrediencie

  • 45g kokosová múka
  • 12g kakao
  • 1/2 ČL sóda bikarbóna
  • 1 ČL vínny kameň
  • 2 PL kokosový cukor
  • štipka soli
  • 4 vajíčka
  • 250ml mandľové mlieko
  • 50g kokosový olej
  • 50g horká čokoláda

 

Postup

  1. V jednej miske si zmiešame všetky suché ingrediencie.
  2. V druhej miske si ručnou metličkou vymiešame vajíčka. Pridáme mlieko, roztopený kokosový olej a premiešame.
  3. Suché ingrediencie premiešame s mokrými a pridáme na drobno nasekanú čokoládu.
  4. Wafle po žufankách dávame do waflovača, necháme 2-3 minúty piecť.
  5. Dozdobíme ľubovoľne ovocím, roztopenou čokoládou alebo jogurtom.

 

 

 

Zanechať odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *